拳の正しい握り方

空手は手と足、もっと極めれば五体を駆使した総合格闘技、最強の格闘技だと思います。

というように空手は色々な部位を使って攻撃することになるのですが、大切なことは「攻撃をして自分が怪我しないこと」です。


実際に格闘技をしていない人たちは漫画などで相手をボコボコにしているシーンなどを見て「俺もあんな風に・・・」と思っているでしょう。

かく言う私も思っていました。しかし、現実はいつだって残酷です。

攻撃で自分が怪我をする可能性はめちゃくちゃあるのです。かく言う私は前蹴りを放ったとき、うまく当たらず、足の指を骨折しましたｗｗｗｗ


なので、攻撃で自分が怪我をする危険性があるということを認識して攻撃しましょう。


攻撃をして怪我をする場合、当たり所が悪い以外に「正しい攻撃の仕方」をしてなかったということも挙げられます。


特に拳の握り方が悪いと怪我します。確実に。ということで、ここで紹介しましょう。



（拳の握り方）

正拳は小指の方から順に、指の付け根にしっかりと握り締めていく。

最後に人差し指と中指を親指でしっかりとおさえる。



（拳のどこで攻撃するか）

拳を当てる部位は人差し指と中指の拳頭、そして手の甲と直角に相手に当てる。

そして大事なのが手首を絶対曲げない！！これをしたら確実に怪我します！！


拳の握り方は空手家にとって永遠の課題とも言われているそうです。


それだけに握り方によって試合の結果が左右されるということだからでしょう。しっかり拳の握り方を基本からやって、鍛えていきましょう！！